晚上俩手和小胳膊都会有抽筋和木，很难受

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张从　医师　普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：妇产科 ...详情>>

病情分析：您好，你的这种情况考虑是缺钙引起的。建议吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，临床观察中这两种药配到一起效果比较好，而且容易吸收。再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，祝你健康。

追问： 谢谢，还有就是我最近干活活有点重，人很累，你说会不会是我干活累造成的

回复： 与这个也有关系