9ab1ddcb6636 男 25岁
你好大夫,我想咨询您一下,我每天只能睡将近5个小时的觉,有时甚至不到五个小时就醒了!不管晚上几点睡,早睡早醒晚睡晩醒;就是5小时,一点都不贯病。这种情况有将近1年了吧~,对了,晚上还总说梦话,记忆力明显不如以前,做事有时候也优柔寡断,犹豫不决,拖延时间,性这块,一个月偶尔有1~4次的SY,没有过实际经验,应该算处男吧!哈哈我觉得我应该在说详细点,这样也方便专家们准确的判断我现在的病情,麻烦您用心帮我诊断下; 我觉得病情应该在去年和前年形成的,第一年也就是2010年,那时我在国外的一个轻工业厂子上班,因为是***也有夜班,那是我人生中第一个夜班,工作中也外带着精神上的压力,因为是家族企业,所以有很多事,明明是对的,却被说成是错的,所以上演了一部家族内部的勾心斗角,尔虞我诈;很多时候受到委屈,也无重发泄,只是忍,有一种被虐心的感觉,那时候睡眠上就有一些小毛病,比如:说梦话、梦魇、最特别一次就是感觉自己头像石头落地一般,有摩擦发涩,乱撞的感觉就是在梦里,那时候因为夜班嘛,所以白天睡觉(半个月一倒班),就是生物钟有些混乱,当时就是感觉觉叫不够睡得.就这样过了一年。第二年也就是2011年,这一年也发生很多事,这一年工作上有些变化,就是没有夜班了,但每天都起早,大概早上3:00就的起床,晚安上因为比较贪玩,就算下班后很累也经常上网到10:00才睡,早上肯定起不来,但是也被强制的叫起来,没办法,谁叫咱给人打工了,勉强带着气起来了,喝杯咖啡就继续上班,那时候他们就说我总说梦话,而我自己的感觉就是有很多次的梦魇,外带这压抑,这个压抑可能来自于2010年,所以就这样默默的又过了一年。这一年心里也渐渐地,恨一个人,这个人还是自己的亲人,那时候干到3个月的时候我不想干了,因为太折磨人了,后来被强留在哪干了一年,恨也逐渐加深,心里发誓,再也不想见到这个人。2012年我回国了,心里也得到了自由,人也放松了很多,但是发现的是,自己觉却很少了,想多睡都难,就算不起来也是在哪眯着,这一点让我很是纠结,正如我刚开始所描述的那样。麻烦哪位专家帮我诊断一下,您的建议对我很重要谢谢!!!!
病情分析:你好:你开始是因为工作需要,到后来变成了一种习惯,但是这种习惯却影响了你的身体健康导致了轻微的神经衰弱。建议如下:1、学会为自己减压。压力大是导致神经衰弱的主要原因,我们只有学会为自己减压,才能从根本上治愈这种病。2、为自己制定一个合理的作息制度。休息不好是引发神经衰弱的主要原因。所以让自己该休息就休息。3、经常锻炼身体。身体素质的提高可以改善神经衰弱。4、口服舒眠胶囊+甜梦胶囊+丹栀逍遥丸,禁辛辣食品,清淡饮食. 追问: 嗯,首先非常感谢您的回答!我在网上看他们有吃谷维 追问: 谷维素, 追问: 还有,您说的那些药,会有不良反应吗?我之前什么药也没有吃过哦,, 回复: 不会有不良反应的。 追问: 嗯,,谢谢! 回复: 不客气。