老是感冒怎么回事是不是体质太差啦

范文华　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长：阴道炎，宫颈糜烂，不孕不育，月经不调。...详情>>

病情分析：自身容易感冒，说明你现阶段的体质抵抗力下降，可以从饮食方面调理。饮食上避免暴饮暴食，少吃油炸、甜食，多吃各类蔬菜和水果，比如猕猴桃含各类维生素及微量元素的含量都很全，可以在饭后吃上一个，一天一个即可，还可以帮助排除食物中的毒素，也可以加热后食用。多喝小米粥或大米粥，特别是大米粥上面漂的一层油，更有营养。补充适量的维生素C可以提高身体免疫力。

追问： 那老是便秘怎么才能好呢

回复： 这种情况可能和最近的饮食和工作压力及气候有关。建议，可以先吃一些高纤维的食物如芹菜、土豆等，必要时可以通过助排便的药物，如开塞露、福松、麻仁润肠丸等。不要吃辛辣食物。