体寒，吃什么好，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共15条医生回复

肖彦　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

120健康网医师协会

咨询范围：麻风、湿疹、皮肤过敏、疥疮、囊肿、鳞屑、白癜风、真菌病、皮肤细菌感染、荨麻疹、神经性皮炎、扁平苔藓、...详情>>

病情分析：您好！考虑是气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.建议可以服用四物汤，或十全大补汤调理一下。多吃羊肉汤等。注意保温保暖。可以吃点补血的食物像黑木耳，黑芝麻之类的。

追问： 我不吃荤菜啊，

回复： 您可以多吃促进血液循环的食物，如芝麻,菠菜,花生,豆腐,大蒜,青葱,辣椒等.平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

追问： 十全大补汤是什么？

追问： 还有我有几根白色阴毛""""什么原因

追问： 谢谢，我总是感觉容易累

回复： 您可以服用十全大补丸，是一味中成药。

追问： 没做什么事，很疲劳，还有我们上班就是坐着多

追问： 那个主要吃什么的，有副作用啊

回复： 感觉容易累，是气虚，可以吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用.坐着多，易导致局部血液循环不畅，宜多站起来走到走到。

追问： 还有我有几根白色阴毛""""什么原因

追问： 也长有白头发了，

追问： 我才37岁，

追问： 十全大补丸，主要吃什么的？

回复： 可能是缺乏微量元素，建议去医院查一下微量元素。保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。

追问： 谢谢，

回复： 十全大补丸，是调理气血的。可以改善体倦乏力，四肢不温的情况。

追问： 有什么不可以吃的

追问： 但人家看我外表也就30岁哦，所以自己冷暖自己知道，很是担心

回复： 禁忌服用升发类的食物的，比如葱，姜，蒜，喝酒等，还有就是禁止吃辣椒。

追问： 可以给我这个身体，多些建议，非常感谢

追问： 我不经常吃，但吃辣椒一次会很多

回复： 三餐一定要按时吃尤其是早餐早餐非常重要而且睡眠一定要保证然后在三餐之余的时间了闲着没事可以吃点补气血的零食比如说红枣或者当归茶。

追问： 我有看书，说可以吃生姜呢，

追问： 红枣跟当归一起泡茶啊

回复： 生姜辛温，可以食用的。

追问： 恩，感谢，

追问： 红枣跟当归一起泡茶啊

回复： 可以一起泡茶喝的，补气血的。

追问： 恩，

回复： 您先忙！

追问： 白发有办法改善吗

追问： 我不忙，只是麻烦你了

回复： 没关系的，可以食疗，方法：黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

追问： 你在那个医院，找你可以啊？

回复： 不好意思，我是武汉这边的。

追问： 啊，武汉，我不是在江苏平台找的，

回复： 没关系的，有疑问可以直接在平台上面提问的。

追问： 谢谢你哦

回复： 不客气的！