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饭后多久运动合适?

62361d054658    17岁 

我高中生一般没时间锻炼,就找中午一般一个小时左右就运动了,到过后感觉胃翻腾的感觉,,希望*点建议,比如吃什么容易消化。饭后多久运动最好

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天津市武清区  2012-12-11 13:44:41 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
桂军明 主治医师 中西医结合科
淮南新华医院
咨询范围:1、脑血管疾病,运动障碍疾病,中枢神经系统脱髓鞘疾病,神经系统变性病,癫痫,周围神经病,神经系统肌病,神经系统遗传疾病, ...详情>>

病情分析:这位患者您好,根据您所提供的病史,一般饭后半小时以后再进行锻炼比较合适,且不宜进行高强度剧烈运动,祝您早日康复!

追问: 吃容易消化的,一小时左右行吗

回复: 一小时后适宜比较温和的锻炼。

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