病情分析：您好！艾灸肾腧穴。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。 追问： 我有点肾阳虚，需要吃点什么药？ 追问： 膝盖大腿发凉~夜晚脑子乱，睡不着~ 回复： 可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。 追问： 我买得右归丸可以吗？右归丸配合五子是不是效果好点~ 追问： 在吗？ 回复： 在的，都是补肾壮阳的药物，可以一起服用的。 追问： 好的~谢谢您~ 回复： 不客气的！
