颈椎骨质增生，

郭艺森　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：心血管疾病、颈腰椎疾病，如突出、增生。...详情>>

病情分析：应该进行牵引或者中医推拿治疗，平时要睡低枕头，自己经常做颈部“米”字操煅炼,不要让头部长期保持一个姿势不动，还可以经常用热敷，这样可以有效减轻病症

追问： 经常摇晃脖子利还是弊啊？为什么

回复： 活动要规律，不能随意摇晃和转动，否则有害，具体您可以到网上搜一下正确的煅炼的视频，比较直观。