因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 邵晓燕 主任医师 儿科-儿科综合
- 启东市聚南医院
- 咨询范围：儿科相关疾病的诊治...详情>>
病情分析：您好，如果在健身的初期出现全身酸痛的话说明您的运动量有些大了，身体的肌肉未能很好的适应而出现的结果。您接下来就要注意把运动量稍减少一些，不过不能停下来，这样持续一段时间后就会慢慢的消失上面的症状的。在吃的方面您要多吃些高蛋白质的食物有利于更好的补充能量。在这个期间可以多泡泡澡来帮助恢复的。
追问：
好 谢谢！
回复：
没有关系的。
追问：
下午我准备继续去健身了。要注意点什么吗？
回复：
循序渐进。
