怎样控制血糖？

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闫伟帅　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：颈椎病，腰椎间盘突出，关节炎...详情>>

病情分析：你好，血糖的良好控制除了服用药物使用胰岛素之外，主要是通过养成良好的饮食生活习惯来维持血糖的稳定。饮食上应该营养均衡，避免糖分热量过高的食物，根据自己身体的实际情况适当的运动，维持血糖的稳定和身体的健康

追问： 吃什么类食物比较好 运动呢？

回复： 常吃的食物均可，关键是控制量，运动应该在身体允许的情况下，适当活动。

追问： 可以吃水果吗？还是两顿饭中间吃？吃水果的话是否要减少主食呢？吃进去的食物是靠肝脏分解吗？

回复： 食物和水果中均含糖，应该控制总糖摄入量，如果水果摄入影响适当的减少主食，避免血糖过高，食物主要是通过肠道消化吸收

追问： 一型的遗传吗？

回复： 有遗传倾向。

追问： 哦谢谢

回复： 不客气！