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- 廖华 医师 心理咨询科
- 会昌县人民医院
- 咨询范围：婚姻家庭，亲子关系，青春期教育，学前教育，人际关系的不良，自我调节，职业压力，管理心理，工作倦怠，老年人心理，全职太太， ...详情>>
病情分析：用顺其自然的方法，不要排除自己的想法，接受它，不要抵制，当自己想做这个动作的时候用日记的方式写下它。
追问：
你好，医生但顺其自然的方法我用过，不是很管用，只要一在别人面前就想做这动作，再您看来还有自我调节的方法吗？谢谢了。
回复：
也可以试试餍足疗法，即长时间地想你想做事，与此同时想象不愉快的体验比如呕吐等。
