月子里可以吃香芋吗？

张彩云　主任医师　妇产科-妇产科综合

邢台市人民医院

咨询范围：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病...详情>>

病情分析：芋头有丰富的营养，但不宜过量。芋头会胀气，产妇本来就容易便秘，再吃芋头更容易加重了指导意见：可比平时多吃些鸡、鱼、瘦肉和动物的肝、肾、血。实验证明：牛肉、猪肝、猪肾、鸡蛋中的蛋白质最适于促进乳汁分泌。豆类及豆制品虽不如动物性蛋白，但亦不可忽视。每日不可缺少新鲜蔬菜。吃甜食可用红糖。可食用适当量的牛奶及水果，要营养平衡，不可偏食。