想问一下锻炼身体是早上好还是晚上好？

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赖光乾　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：以中医内科、妇科、儿科、皮肤科及杂病为主，内科如咳嗽，哮喘、心悸、眩晕、失眠、胃痛、呃逆、泄泻、便秘...详情>>

病情分析：冬季早上空气混浊，如果锻炼时间可以稍晚一点起床锻炼；晚上锻炼时间可以稍早，不宜过晚。