034fef8eddd4 男 23岁
腰4-5椎间盘膨出，压迫右侧硬膜囊和右侧椎间孔，医生说从片子上看不出有压迫神经，但腰右侧靠臀部出疼痛，右腿脚麻木，腰骶骨在按时特别疼。先已接近三个月，右腿脚麻木有所减轻，但长站或坐半个小时就会感觉右侧腿部特别不舒服，尤其是坐下两腿自然下垂麻木会加重，现主要在吃甲钴胺和盐酸乙哌立松片，做冲击波和正骨按摩，请问医生我现在能做哪些训练，比如5000米， 俯卧撑仰卧起坐，单双杠等不会加重
病情分析：根据你的病情描述是腰椎间盘突出症压迫神经，你的推拿按摩药物治疗有不错效果的，可以继续治疗，但是5000米这样剧烈运动是不要的，单杠牵引不错的。 追问： 俯卧撑和仰卧起坐是否可以做，如何保持腿部肌肉，防止萎缩 追问： 感谢医生 回复： 不客气 追问： 医生好，如何保持腿部肌肉，防止萎缩 回复： 运动，可以在床上下肢车轮运动，这样腰部不负重。
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