晚上老做梦 睡不踏实什么原因 怎么解决

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：您好：睡眠质量不好的原因有很多种，环境因素、个体因素、心理因素、躯体因素等。具体的还是要根据自己的实际情况来看。多梦可以试试下面的这些方法来调节：