新陈代谢慢吃什么好。

赵艳芬　主任医师　妇产科-妇科

郑荣医院

咨询范围：内分泌失调，多囊卵巢综合症，妇科炎症等...详情>>

病情分析：你好，大便三四天一次属于便秘的情况，你尽量多吃一些水果，芹菜之类的蔬菜，这样可以帮助肠道蠕动帮助排便，另外早上一起床先喝一杯温开水，坚持定时排便，有没有便意都要定时上厕所呆上3分钟，这样让你的身体记住这个指令，时间长了就慢慢调整过来了，但是你需要坚持，至于你的月经情况，你应该到医院查一个激素看看各项指标是否正常，再在医生的指导下用药调节

追问： 我现在是还在哺乳期，九月份上环就来月经但是来的量不多，这个月就干脆没来了

回复： 你好，在哺乳期因为孩子吃着奶所以月经是会不准的，这个属于正常情况，那你就没有必要去检查了，等到孩子断奶之后就会规律，不过你还是应该注意避孕的，

追问： 额，上环了也要注意吗

回复： 不好意思，上环之后不需要特别注意，但是你应该在三个月之后复查环位，因为带环怀孕的也有，

追问： 恩，恩，谢谢

回复： 不客气