ba6e0b0e4419 女 18岁
快考试了，用眼比较厉害，最近上课坐稍微后面一点就觉得看不清黑板了，眼睛有时会酸胀感，小时候得过弱视，初三才摘了戴了十几年的眼镜，不想再戴了，想问下医生有没有简单易行的方法，比如按摩之类的，另外饮食上应注意什么 ？麻烦医生了
病情分析：您好，1、您目前看远处有视物模糊症状，如果经过医院眼科正规散瞳验光确定是真性近视，就必须通过选择框架眼镜、隐形眼镜或激光手术将视力矫正到正常，否则眼睛长期会处于疲劳状态，造成度数加深。2、按摩理疗等方法只能缓解视疲劳及近视加深，但不能使真性近视度数减低。3、平时注意良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看电脑50分钟应该休息10分钟，使眼内睫状肌得到休息和放松。4、饮食方面注意合理搭配，食物多样化。可以多吃富含维生素B1的粗粮食物，粗细搭配；多食用富含维生素A的食物如：动物肝脏、蛋、奶等食品；多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。 追问： 谢谢您 回复： 不客气，祝好
