为什么每次睡觉睡不沉。一听到一点声音就醒

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姚俊阳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>

病情分析：你好，这是你潜意识里太过敏感所致。你越是这样想，就越睡不着，陷入了一种恶性循环。建议你睡觉之前放轻松，不要在意那些小的响动