除了锻炼还有别的方法吗？自信，怎么样提高

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王艳　主任医师　其他科室-预防保健科

吉林农业大学医院

咨询范围：内、外、妇、儿疾病的护理。...详情>>

病情分析：您好:对于人际交往：如果对自己没有自信总觉得自己不如别人就会涩于与人交往影响正常的交际能力虽说先天的遗传会有一定的影响比如性格内向和外向的区别但是后天努力培养突破了自己的顾虑就可以谈吐自如自信心在于平时的培养:平时要多说多看多问,增强自己的知识面,增加谈吐的含金量