7c31ea57da1d 女 21岁
我想健康的减肥,但我每天除了上班就回家,感觉自己越来越胖了,是什么水果减肥更快呢?在没有副作用和反弹且不绝食的情况下
病情分析:您好:您想要减肥一定控制好饮食,平时也要积极的锻炼才可以的。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,特别是粗纤维的蔬菜水果对于减肥很有好处的,一定要限制高脂肪、高糖食物的摄入,坚持每天做一个小时左右户外慢跑等锻炼,祝您减肥成功。您平时锻炼吗?