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拉筋!拉韧带

90d2631372f7    18岁 

怎么样拉大腿筋才没那么痛!该怎么拉筋才容易拉到一字马?

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广东省深圳市  2012-12-15 00:12:22 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共5条医生回复
毕永霞 主任医师 儿科-儿科综合
回龙观社区卫生服务中心
咨询范围:新生儿脐炎、尿布疹、鹅口疮,婴幼儿营养性和呼吸系统、消化系统常见病、多发病的诊治和健康指导...详情>>

病情分析:应该一点一点加强度,循序渐进,切不可一口就想吃个大胖子,那样,只能适得其反

追问: 那应该怎么拉好点呢

回复: 就是一点一点来呀,每次以你自己能承受的强度稍微大一些,每次都如此,不是一点一点就拉开了吗

追问: 那请问有什么技巧方法可以教我呢?

回复: 呵呵,那可没有

追问: 一次拉多久为一次呢

回复: 您酌情吧

追问: 那谢谢了

回复: 不客气

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