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- 郭民英 主任医师 内科-普通内科
- 邢台市桥西医院
- 咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>
病情分析：到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天。但是一般人的膳食每天只能补充300–400毫克，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充，一般孕妇奶粉就含有充足的钙质。每1毫升牛奶可以补1毫克钙，所以如果每天喝2杯奶，也就是500毫升，那么就可以补500毫克钙，这在怀孕早期就足够了。到了中晚期，最好能喝3杯奶，再加上食物中的钙，也就够了。但是如果不能喝奶，或者不喜欢喝奶，就需要根据自己的饮食情况，来选择补钙的制剂。
