孕前三个月应该多注意些什么

范玉华　主任医师　

病情分析：你好，妊娠前三个月饮食、药物、生活起居都要格外注意，孕期最好不要吃寒性的食物，如螃蟹、柚子，狗肉是不适合孕妇吃的，牛肉、虾是可以食用，尽量少吃刺激性食物，太咸、太辣的都少吃，孕期茶、咖啡就不要饮用了，注意饮食的均衡，多吃瓜果蔬菜、含蛋白质高的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋，前三个月注意休息，少量的运动，禁止性生活，你现在可以吃叶酸片了，吃到妊娠三个月末。

追问： 精量摄入的少'对受孕中的胚芽成形或健康指数会有影响或不健全吗。我的爱人多年以来从不用避孕套但也从不内射，这个受孕可以说是稀里糊涂'没有感觉有内射精液过却受孕了。很担心精子质量过不过关'是否可以要？

回复： 一次射精的经量会有好几百万的精子，但是只有一个最强壮、竞争力最强的精子到达输卵管与卵子相遇，所以说能够与卵子结合的精子是精液里最优良的一个，所以就安心养胎吧，做好定期产前检查。

追问： 但从来不内射的呀'我爱人也有点不敢相信受孕的事实'我也很困惑。~我才受孕应该十来天这样'到医院做阴超孕囊8乘9mm'还没有胎心波动'但工作与吃饭其间会有想呕吐的现象'这是否我心理压力过大引起？手机电脑是日常生活接触必不可少的'辐射的指度是否会有影响。孕期多少天算一周期？

回复： 就想上边说的，一次性生活产生的精子量是很大的，在排卵期性生活怀孕的几率很大，胎心要在妊娠8周才会出现，妊娠天数是从你末次月经第一天算起的，以7天为一周，四周为一个妊娠月，在妊娠6周左右会有恶心呕吐等早孕反应的出现，属于正常妊娠生理，一般在妊娠12周左右逐渐消失。手机的辐射要比电脑小些，孕妇还是尽量避免使用和接触，并且需要穿防辐射服。

追问： 急啊'今天下午竟然流出咖啡色的液体'象是月经初潮的颜色，请问这代表发生了什么问题？？是不是保不住了

回复： 这种情况有先兆流产的可能，如果量少、颜色也不鲜红，可以进行保胎治疗的，尽快去医院检查一下。

追问： 现在流血有点像月经量了'打了保胎针吃了药也是这个情况。医生有说保胎'但说不定要保到什么时候，问下做药流好还是无痛人流好些'比较不伤身体？术后需要注意些什么？怎样保养

回复： 如果流血像月经一样就保不住了，先观察出血情况，看胎囊有没有可能流出来，流血量少之后如果胎囊没有排出再做人流，药物流产对子宫的损伤小，但是要在妊娠49天之内，无痛人流现在也是微创的，选择正规医院做。术后要注意休息，避免劳累，不能着凉，像坐月子一样对待，多饮水，不要吃辛辣腥膻等刺激性食物，术后一个月内禁止性生活，并需要注意生殖器卫生。

追问： 照了阴超'心电图'血常规一切正常。是什么原因会照成这样子的结果的？会不会对以后照成什么影响？

回复： 很多因素都会导致流产的，如全身疾病、生殖器异常、内分泌异常、不良习惯、饮食、吸烟、性生活、精神因素都会诱发流产的，建议要找到这次流产的原因，以后怀孕后要尽量避免这个病因，休养的好一般对以后怀孕没有什么影响。

追问： 好的'谢谢医生。