大便颗粒状，睡眠不安

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徐帆　主任医师　中医科-中医综合科

宁乡县人民医院

咨询范围：混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门瘙痒、湿疹、肛乳头肥大、直肠粘膜脱垂、结直肠炎等肛肠专科疾病详情>>

病情分析：大便结，火气重，心火旺睡眠自然不好。建议您调整饮食习惯，少吃辛辣刺激油腻的食物，忌酒和槟榔等上火的东西，多喝水，夏天来了，可以适量喝点凉茶。香蕉、火龙果等水果都可以起到润滑肠道的作用，多吃蔬菜，促进肠道蠕动，保持大便通畅。