行不呢！

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王庆阳　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科、儿科常见疾病...详情>>

病情分析：你好，通常情况下还是多做有氧运动对身体健康有好处。无氧运动持续时间较短，一旦过量容易对身体造成不良影响，不建议过多做无氧运动。

追问： 那要什么时候才能做无氧运动

回复： 无氧运动并非不能做，但需要适当搭配，不能持续时间太长。

追问： 一般什么时候做有效，一般做多久才适量呢？

回复： 可以在下午4点之后做，以半小时左右为宜。