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段圣刚　医师　中医按摩科

河北省沧州中西医结合医院

咨询范围：治疗骨科疾病，如颈腰椎膝关节疾病，内科调理，小儿推拿等。 ...详情>>

病情分析：没有下肢的症状吗？考虑腰肌劳损的可能性最大，是不是早晨厉害呢？活动后缓解

追问： 您说的对，这要如何治疗呢?

回复： 早起后倒走锻炼，一般20分钟，夜里小燕飞锻炼，一般到腰酸为止，小燕飞就是肚子着床，上身和下肢抬起，起来后坚持一小会放下，配合推拿治疗，效果更好。