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健康饮食问题！

c6ba0fda29d6　男　 20岁　

家人怕我高考累着，每天晚上炖5个鹌鹑蛋，4个莲子，还有薏米再加一盒牛奶，后来听朋友说，晚上吃东西特别是睡前吃太多蛋白质东西对人不好，是真的么？那么应该怎么吃才比较好？

标签：健康饮食莲子

广东省广州市　 2012-12-16 00:00:44　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

: 刘彦明　医师　心理咨询; 韶关市粤北人民医院; 咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，首先鹌鹑蛋这个是属于高蛋白的，高胆固醇的饮食的，所以吃多了的话，会引起胆固醇的升高的，建议你还是适度的好，每晚可以1–2个即可，其他的都没有问题

追问：谢谢医生

回复：不客气

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