怎样增肥

刘风华　主任医师　内科-消化内科

威县人民医院

咨询范围：擅长消化内科疾病治疗。...详情>>

病情分析：少吃多餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。

追问： 现在还在上高中住校，不一定想吃什么就能搞到，再就是脾虚有什么表现或者症状嘛？

回复： 脾虚的主要症状如：四肢酸懒、手脚冰凉、不爱动换、失眠多梦、睡醒觉以后还累、喜热怕冷、一到下午两三点钟就睁不开眼、有些人爱胡思乱想瞎琢磨，每个人的症状都不太一样，如有身体不适还应该去医院询问。

追问： 我手脚冰凉，喜欢瞎琢磨，另外学校食堂饭菜你懂的，所以食欲不振，一般稍微填点就不吃了。。。

回复： 每天用热水泡手泡脚的。另外是做理疗、按摩的

追问： 怎样理疗