598691e6d129 女 20岁
我最近在减肥！方法是没天八点半后慢跑五十分钟！自己出的汗很多的，请问医生我吃鸡肉包子，面包那个对减肥更不利！我这样减肥在一个月内到底能不能减下去八斤啊？散步走五十分钟和慢跑五十分钟那个减肥效果更好啊？希望医生回答全我的这几个问题！在回答让我医生你说声谢谢！
病情分析：你好这位朋友，建议你营养均衡，适当运动，肉食容易肥胖，可以慢跑，祝您健康 追问： 今天我的月经来了！可不可以今天晚上慢跑五十分钟，如果不跑，我减肥的计划全白费了！或这散步五十分钟！让我坚持坚费？ 回复： 月经期可以暂停，减肥不是一时的，祝您健康
