被吓的很厉害怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王传侠　医师　针灸理疗科

德州市立医院

咨询范围：熟练运用针灸，推拿，小针刀，火针，穴位埋线等治疗中风后遗症，颈椎病，腰椎病，面瘫，痤疮，失眠等多种疾病，对于内科胃病，运 ...详情>>

病情分析：这种情况中医多认为属于胆气虚，可以服用点中药如安神定志丸治疗，经常出去走走，锻炼一下，身体素质好了，慢慢的就没事了

追问： 平时胆子很小，遇见陌生人很容易脸红，很容易紧张，想事情也过于繁琐

回复： 要多锻炼，特别是在人多的时候，多多鼓励自己大胆的说话发言。其次，要进行自我的心理调节和暗示，不要太在意别人呢对你的看法。同时，说话的时候，可以把注意力集中在思考上

追问： 谢谢您了，以后还会继续问的，不介意吧？哈哈