7c31ea57da1d 男 19岁
手上和胸上的肉很软没弹性!做运动可以改善么?这样的话练成肌肉男要多长时间啊。?给点意见
病情分析:你好这位朋友,建议你放松心情,营养均衡,多吃牛肉,可以去健身房锻炼,至少半年,祝您健康