你好，请问失眠有什么最好的办法，请求帮助

齐静峰　医师　儿科综合

120健康网医师协会

咨询范围：擅长儿科呼吸系统、消化系统、免疫系统、流行性传染病等常见病和多发病的诊断和治疗，及儿科临床急救（中毒，高热惊厥等）及新生 ...详情>>

病情分析：您好，根据您的年龄和临床表现考虑您是更年期综合征的可能，建议您调节植物神经治疗，一般几年后可自愈。

追问： 你好：很高兴收到您的回音，我这种更年期的症状已经有五年了，还伴有一阵阵潮热，多汗等等，调节植物神经用什么药呀？你是说不治疗过几年自己就能好吗?

回复： 您好，更年期综合症一般持续三到五年可自愈，但又有个别病例持续时间较长，症状较严重，这种情况就需要服用药物治疗了。药物的选择多是谷维素，维生素B1等调节植物神经功能的做基础，也可服用安神类的中成药物治疗。

追问： 你好，我前年吃过一段时间骨维素，感觉没有什么效果，大约得吃多长时间能有效呀，我吃了六味地黄丸，还有其他管睡眠的药物，安神补脑口服液等等吃了很多都不起作用，您说的安神类的中成药哪种比较好？向我推荐一下，谢谢！

回复： 可以试用柏子养心丸。

追问： 你好，这个我在前两年也吃过，还可以的，还有其他的吗？另外我还有骨质疏松，您有什么好办法吗？请指教，谢谢！

回复： 这个年龄段的骨质疏松主要是注重补钙即可。

追问： 那种钙最容易吸收，还用配合维生素D吗?需要增加服用量吗?能恢复正常吗?食补方法有哪些，请指教，谢谢！

回复： 市面上的钙我吃过新盖中盖高钙片，感觉效果还行。正常量服用即可，食补上当然是和骨头汤最好了。

追问： 是需要终身补吗?能恢复正常吗?喝牛奶可以吗?请指教，谢谢！

回复： 补钙来说牛奶是一个很好的选择，食疗是可以终身的，补钙药物可以补一段时间后停掉。骨质疏松可以控制不再进展，但不能恢复。

追问： 非常感谢您的耐心帮助与指导，有时间我还会请教您的，谢谢您！

回复： 不客气，举手之劳。