0757820ca959 男 24岁
十年了，经常性的会悲观消极，曾遭受感情创伤，从小家人忙于事业相处较少，我特别重感情。容易伤感。入睡特别慢，近期常日夜颠倒。偶尔服用谷维素，*。十年间对我成长发育自认为影响很大，学习无法坚持专心，深受影响。我该如何调整？治疗呢？
病情分析：您好！能够理解您的抑郁和无奈。既然十年这种情况了，不知道您是否看过心理医生呢？ 追问： 没有，我想靠自己治好。除了心理医生没有别的好办法了吗？有没有这方面的书籍自己能看呢？ 回复： 您说的对，轻微的心理问题，是可以通过自己解决的。但是长期的、严重的心理问题，就需要专业的帮助了。好像轻微感冒，自己可以解决；但是重感冒，不去看医生，可能就要出大问题了。 追问： 我觉得我的病不算特别严重的。对心理医生不是很了解，还是希望自救，没有自救办法吗？ 回复： 能理解。您可以自己尝试一下自我调节。市场上也有很多关于心理疏导的书籍，您可以看看是否对您有效。 追问： 好的，我去找找看。谢谢你！ 回复： 不客气。如果需要，请联系我。
