戒烟方法

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张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：你好，戒烟靠的是主要意志力，只要意志力坚定，一定会成功的。戒烟需要的是时间，不要突然间就不吸烟，要一步步慢慢来，刚开始的时候就尽量少吸，吸的时候不要把一支烟全吸完，只系一半，因为越靠近烟头，尼古丁含量越多，渐渐地，当你想吸的时候就做点别的事，多去爬山，走走公园，散散步，祝你成功。