醫生你能幫我制作個方案瘦大腿5厘米嗎?

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的情况，少吃零食和甜食，不要偏食，另外每天跳绳和跳健身操，是最好的减肥，每天跳健身操的时间不能低于1小时。