病情分析：要注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用。 追问： 假如是血验的问题呢？也可以变黑吗 回复： 中医认为跟血虚肾虚有关系的，可吃中成药七宝美髯丸治疗试试。 追问： 噢，请问这和月经不调有关吗！涐每次来月经都特别少，血都是黑的， 回复： 一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低或子宫发育不良，建议您明确病因,对症治疗，也可请中医看看，一般也可吃些活血化瘀、补气养血的中药调理。 追问： 哦，明白了，谢谢。 回复： 感谢您的咨询，祝身体健康，生活愉快！
