a12c1cb9648d 男 18岁
医生你好，我知道自己是抑郁症盐酸多塞平这药是我自己在药房买的，我们这没正规医院，有什么注意的呢，，谢谢，，就把那些跟要求抑郁者注意的东西说下，，比如用不用配药，如果用的话麻烦医生帮我配点药，我们这没正规医院，还麻烦医生将那些对抑郁症患者的心里治疗简单的说下，谢谢
病情分析：你好：抑郁除了药物更主要的是你要改变自己的心态，建议如下：(1)千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。(2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。(3)尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。(4)尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。(5)不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。 追问： 谢谢医生，那我自己买药吃没事吧，， 回复： 如果是轻微的，你注意自我调整就可以了，没有必要服药的。
