a48e637c139b 男 23岁
最近参加篮球队，虽然训练强度不是很大，但是刚开始还是有点难以接受。训练了几天，全身酸痛无力，感觉很疲劳。酸痛这我能理解，但是每天我都吃好喝好睡好，还是感觉很疲劳，有什么方法解决疲劳感啊？或者吃点什么药啊？
病情分析：剧烈运动后出现了全身酸痛，疲劳的情况，可能是剧烈运动后局部乳酸堆积引起的，一般要3–5天后才能恢复正常，不必太担心，当有低钙时，症状更重，恢复时间更长。建议最好做个血电解质检查明确诊断，多喝水，多休息，避免受凉，加强营养，避免剧烈运动，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣上火食品，可以口服芬必得，葡萄糖酸钙调理。
