病情分析：您好，神经衰弱吃富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。神经衰弱吃富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35％由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。 追问： 请问医生日常生活中要注意哪些呢？ 回复： 您好，神经衰弱的原因多与精神因素有一定的关系，所以在生活中一定要注意自我心理的调整，学会适当缓解紧张压抑的心情，保持充足的睡眠，以健康的心态面对每一天，保持良好的生活态度，保证睡眠质量至关重要。 追问： 好的！谢谢您！！
