病情分析：您好，可以多吃点儿富含维生素C的来美白，或者吃维生素片也可以，蔬菜，水果都行，然后平时多用温水洗脸，现在熬夜，便秘有没有？ 追问： 可是我用温水洗过一段时间，但是皮肤发干的不行！后来我就用凉水洗脸了，我感觉用凉水洗的脸特别清凉，很舒服，所以我就用凉水洗了！我有时会有便秘，……我菜一般都吃芹菜，黄瓜，还有绿豆呀都是些清淡的，出去吃火锅就会吃一些黑木耳啊，香麦啊，还有胡萝卜啊，我觉得这都是很有营养的，应该不会对我的皮肤造成影响吧！ 回复： 对的，您的认识是正确的，这些都有影响，同时也注意我上面说的那些，带叶子的蔬菜这些对便秘很有帮助。皮肤干燥的话，平时补充水分，其实同时也是在预防便秘，便秘您想，毒素排不出去，所以很容易肤色暗沉的 追问： 谢谢医生啊！ 回复： 不客气
