暴饮暴食

王永旭　医师　儿科

青岛市中心医院

咨询范围：儿科常见病、多发病，特别是呼吸道疾病（上感、肺炎、哮喘）、消化道疾病（腹泻、便秘、腹痛、胃肠炎、胃溃疡），结合食疗、中医 ...详情>>

病情分析：暴饮暴食肯定对身体没有好处，还有可能引起脏器炎症，自己必须会控制食量，体重怎么样？

追问： 有控制的，可是只能管几天。。。162cm,115斤左右，吃撑一次就能长两斤，最重的时候140斤，一吃多了就感觉身上的肉立马长起来，整个人都感觉肿肿的，所以有的时候就发狠只吃苹果，最长坚持四天。

回复： 制定规律饮食的食谱，也不能饥一顿饱一顿

追问： 因为每天上班十二小时，下班大部分时间都在睡觉，所以只有在上班前吃一顿，上班中间吃一顿，下班吃一顿，然后睡觉，上班做事还好，下班那一顿一吃就停不下来了，吃完就睡觉。。。所以现在我只允许自己吃两顿，下班那顿忍了，这样对身体行吗，现在还便秘。。。

回复： 这样不好，早晨的要吃的有营养，晚上多做少吃，剩下的带到单位一举两得，晚上吃完运动一会，，多吃蔬菜

追问： 没有早晨。。。有夜班的，夜班是夜里十二点上到中午十二点，中班是中午十二点上到晚上十二点，十天一转，所以不分早晚的。。。因为是一个人，所以平常只用红枣，枸杞煮些粥，很少吃蔬菜，经常吃西红柿水果的，听话吃豆制品防便秘，我晚上吃了一个西红柿，一杯燕麦芝麻糊，100克豆腐干，超市买的包装好的，感觉还是吃多了，一次吃100克豆腐干多吗？

回复： 不多啊！