病情分析：建议换一换洗头水，平时多注意休息，多喝点水，保持饮食与生活的规律，多吃一些蔬菜与水果，少要吃辛辣的刺激性饮食。观察几天看看。 追问： 观察很久了，一直以来都这样 回复： 换一换洗头水呢 追问： 我洗发水都是用一种换一种的 追问： 白头发有什么办法治吗 回复： 多吃一些黑芝麻，大枣，黑豆之类的 追问： 怎么吃法 回复： 可以熬粥吃的 追问： 黑芝麻吗？还是这三样一起熬粥？可以具体点吗？谢谢 回复： 在加上一些大米就好了 追问： 是三样一起吗？ 回复： 嗯 追问： 一次大概煮多少？ 回复： 一把就好了，一共的。 追问： 黑芝麻是生的是吗，都一起洗好煮吗？要不要下糖或盐 回复： 不需要的
