病情分析：你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，可以局部活血止痛膏贴敷，口服云南白药胶囊治疗，按摩。祝您健康 追问： 您好大夫，那能治好吗？我担心会有后遗症，会吗，我吃的活血止痛胶囊，到现在没什么效果啊，还疼 回复： 放松心情，主要是骨质没有病变，会慢慢好转的，建议你理疗为主，比如按摩、针灸等 追问： 我怀疑是治不好了，都没信心了，都一个月了吃药按摩都不好，有点绝望了，一个腰怎么这么难治啊 回复： 放松心情，紧张情绪不利于康复，腰痛宁、氯唑沙宗片服用 追问： 能彻底治愈吗，正常多长时间能恢复？我是当时扭伤以为没事拖了一个月才开始治疗吃药的，能治好吗 回复： 有希望的，主要是急性期耽误了，继续治疗 追问： 谢谢您，还有感觉腰部发凉是怎么回事 回复： 不客气，腰肌劳损有此表现，局部注意保暖
