598df138d9e4 女 20岁
酸奶加红糖能减肥么?
病情分析:您好,这个不能的啊,本来二者就含热量比较高了,减肥最好是运动减肥,减的才是脂肪,饮食主要是辅助控制,至于部分减肥药,那就不叫减肥,叫减重了,只是把体内的水分抽调,重量减少就行,停药就反弹,现在身高体重多少? 追问: 163" 120斤 追问: 是在校大学生,腰上的肉很多 追问: 谢谢 回复: 慢跑,每天20分钟,可以减肥,可以塑形,而且运动强度低,容易坚持。然后多转呼啦圈。 追问: 嗯,好的,谢谢,那晚上节食对身体好不好,晚上只喝粥 回复: 可以,少吃点儿没关系,只要吃了的。