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酸奶加红糖能减肥么?

598df138d9e4    20岁 

酸奶加红糖能减肥么?

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河南省安阳市  2012-12-19 15:03:00 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
刘佶瑗 主任医师 外科-普通外科
重庆医科大学附属第一医院
咨询范围:下肢静脉曲张,深静脉血栓,动脉硬化闭塞,疝气,脉管炎...详情>>

病情分析:您好,这个不能的啊,本来二者就含热量比较高了,减肥最好是运动减肥,减的才是脂肪,饮食主要是辅助控制,至于部分减肥药,那就不叫减肥,叫减重了,只是把体内的水分抽调,重量减少就行,停药就反弹,现在身高体重多少?

追问: 163" 120斤

追问: 是在校大学生,腰上的肉很多

追问: 谢谢

回复: 慢跑,每天20分钟,可以减肥,可以塑形,而且运动强度低,容易坚持。然后多转呼啦圈。

追问: 嗯,好的,谢谢,那晚上节食对身体好不好,晚上只喝粥

回复: 可以,少吃点儿没关系,只要吃了的。

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