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孕妇失眠

a582c904bf29    28岁 

孕八周,医生说胚胎偏小两周,最近操心的事比较多,前几周非常嗜睡,但最近几天晚上11点多了还没睡意,早上五点不到就清醒了然后再也睡不着。担心这样对孩子不好,请问该怎么办?

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湖北省武汉市  2012-12-20 06:50:01 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
李雪东 医师 普通外科
丹东市振兴区医院
咨询范围:各种外科常见疾病,妇科常见病,以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析:试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔(自己家用牛奶和香蕉打的就好),睡前放松大脑,不要想什么事,平时吃些核桃,睡眠不要随意中断,人是有睡眠周期的,通常一次2小时左右,期间有一段时间是深睡眠,对身体的休息很重要,若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒,会影响睡眠质量,因此除非是早上或是有什么必须起来做的事,建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。

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