怎样锻炼身体，练臂力？

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，锻炼臂力不是一朝一夕的事情，必须长期坚持下去，做俯卧撑，哑铃，拉力器等锻炼是最好锻炼臂力的方法了

追问： 一天做多少俯卧撑为好

回复： 你好，这个不是绝对的，自己能耐受为止啊

追问： 哦，谢谢医生

回复： 你好，不客气