78c7ba1f06bd 男 28岁
也不知道是不是病，就是睡眠质量很差。睡了就开始做梦。乱七八糟的梦，一直到早上醒来，没有别人那种一觉醒来神清气爽的感觉，而是很累，想知道这是为什么？是要平时注意什么生活细节，还是要补充什么营养呢？希望能够得到解答，谢谢！！
病情分析：这种现象多长时间,平时作息时间规范吗,工作压力是否很大? 追问： 时间很长了，有几年吧，作息时间也不规范，一般是凌晨 回复： 已经这么长时间有没有到医院检测及治疗？ 回复： 像长期的睡眠不好对你的生活及工作影响是非常大的，导致体质下降，出现其它方面并发症，像睡眠不好大脑植物神经紊乱，神经递质异常，颅脑病变等都是可以导致的
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