晚睡早醒，精神差记忆力下降反应慢

f7d4a19acf5f　 男　 24岁　

晚上11点过了就觉的困了，但躺下又睡不着，要等12点过后才能慢慢睡着，有时候甚至半夜1点左右才能睡着，白天精神差，要怎么办啊，需要做什么检查吗？