跪求医生告诉俺怎么样腿才能变的粗

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徐建博　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法，治疗骨折，骨折不愈合，迟缓愈合，颈腰椎...详情>>

病情分析：你好，针对这个情况最好的方式做抱头蹲起了，还有蛙跳，跳绳都是很好地效果的，不仅可以把腿连粗还可以比较有型的，不建议负重练习毕竟还得长个子呢，锻炼吧