长痘痘，油脂分泌过旺，长黑头禁吃什么

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，如果你是油性皮肤，油脂分泌过多就会堵塞毛孔，形成毛囊炎或是痘痘，如果不及时清洁皮肤，会形成黑头，毛孔粗大很状况的，这种情况下，建议平时多洗脸，选用中性的洗面奶清洁皮肤，平时忌食过于油腻和辛辣刺激性的食物，禁食油炸，膨化食物和烧烤类食物，戒烟限酒，注意充分的睡眠和休息好，多吃蔬菜水果，补充维生素，平时不要用不洁的手去抓和挤，以防感染。 如还有不明白的地方，可以继续向我追问，祝您健康快乐!