每天经常性失眠多梦，噩梦？？

肖彦　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

120健康网医师协会

咨询范围：麻风、湿疹、皮肤过敏、疥疮、囊肿、鳞屑、白癜风、真菌病、皮肤细菌感染、荨麻疹、神经性皮炎、扁平苔藓、...详情>>

病情分析：您好！原因是精神紧张、焦虑恐惧所致，建议口服安神补脑液进行调理,睡觉前看一些娱乐节目，放松身心，再用热水烫脚20–30分钟有助于睡眠质量。是不是经常看有关鬼神的影像电视啊？

追问： 前两年看的多，后来发生了一些事，就再也不敢看了，每天神经兮兮的，总是怀疑自己后面有东西，每天都会吓到，怎么调节？？看到鬼这个字都会害怕紧张？该怎么办？

回复： 多看一些轻松的.听听轻音乐.睡前可以和家人聊聊天,在温暖轻松的环境中入睡.睡觉时候不要把手放在肚子和心上，调整睡姿。一般采取右卧睡眠较好。